3月19日 ，在國際睡眠日即將到來之際 ，由中國睡眠研究會主辦的第五屆中國睡眠產業峰會暨睡眠生態展在廣州順利召開 ，中國睡眠研究會理事長黃誌力教授 、中國睡眠研究會秘書長左和鳴 、廣東省人民醫院精神科副主任醫師劉向欣 、廣東柏恩醫藥有限公司總經理郎勇芳 、廣州仁參藥業有限公司經營管理部唐堪福 、以嶺藥業高級學術經理張林以及各位來自睡眠行業的合作夥伴與臨床醫學專家約300人出席大會 ，圍繞睡眠產業展開主題發言 ，為後疫情時期人們重建好睡眠提供了科學指導 ，並就行業發展 、產業理念等展開交流，為推動我國睡眠產業事業的發展建言獻策 。

（第五屆中國睡眠產業峰會暨睡眠生態展在廣州召開 。）

　　健康中國 ，從睡眠健康開始

　　中國睡眠研究會理事長黃誌力教授強調，睡眠是健康的基石 ，良好的睡眠可以恢複體力 ，加快代謝廢物的排泄 ，增進免疫 ，促進生長發育 ，是學習記憶的存儲和鞏固 、思維敏捷的重要保證 ，同時也是保護容顏最好的“護膚品” 。睡眠問題長期得不到改善 ，就會導致軀體或精神疾病 ，如糖尿病 、糖耐量異常 、高血壓 、腫瘤等慢性軀體疾病 ，也會升高焦慮 、抑鬱等精神疾病的發病風險 。所以說 ，民眾的睡眠健康是實現健康中國的關鍵 。

　　黃誌力教授還表示 ，中華民族已經繁衍5000多年 ，在沒有西醫之前 ，就是依靠著中醫來維持精神和身體的健康 。在改善睡眠健康方麵 ，中醫擁有多種非藥物性的睡眠幹預措施，比如坐禪入定 、按摩推拿 ，或者服用棗椹安神口服液 、晚必安酸棗仁油軟膠囊等中醫藥健康助眠產品 ，都可以對睡眠質量和睡眠長度起到明顯的改善效果，這些都體現了中醫智慧在改善睡眠方麵的優勢 。

（中國睡眠研究會理事長黃誌力教授）

　　古老中醫智慧助力優質睡眠

　　現代醫學認為 ，睡眠問題之所以高發 ，與都市生活帶來的情緒過激 、生物鍾失調等因素密切相關 ，而且提出了“睡眠事件鏈”的概念 ，涵蓋了睡眠亞健康 、神經衰弱 、反複性失眠 、抑鬱伴失眠等常見的睡眠問題 ，每一個環節都對應著不同的發病原因 、病理機製和症狀表現 。在中醫看來 ，這些睡眠問題的根本原因都是人心中 、腦中的“神”出了問題 ，改善醒睡狀態的關鍵就是“靜神” 。

　　基於靜神文化 ，以嶺藥業研發打造了一係列靜神產品 ，晚必安酸棗仁油軟膠囊千倍萃取酸棗仁油助眠精華 ，改善深度睡眠 ，調節睡眠亞健康 ；棗椹安神口服液適用於以入睡困難 、多夢為主要表現的神經衰弱人群 ；治療動脈硬化影響腦供血引發的反複性失眠的益腎養心安神片 ，補腎填精治本以健腦 ，活血安神治標以助眠 ，臨床有效率高達88% ；解鬱除煩膠囊，可綜合幹預情緒低落伴睡眠障礙等抑鬱問題 。一係列取材自綠色自然的中醫藥靜神產品 ，幫助人們實現了“睡眠事件鏈”的全程獲益 。

　　黃誌力教授介紹 ，棗仁是中藥裏起著鎮靜安神作用的最傳統 、最有效的藥物。如今 ，臨床試驗證明了酸棗仁以及棗椹安神口服液能夠有效地縮短人的睡眠潛伏期 ，延長睡眠時間 ，增加睡眠的深度 。

　　廣東省人民醫院精神科副主任醫師劉向欣表示 ，長期處於抑鬱情緒 ，人將容易患上抑鬱性失眠症 。從臨床表現上看 ，患有抑鬱性失眠症的人 ，在夜晚常常會出現入睡困難 、處於淺睡眠 、睡眠質量低下 、睡眠時間明顯減少等等睡眠問題 。中醫藥是中華文明的重要載體 ，在人民健康事業當中發揮著重要作用 。解鬱除煩膠囊是以嶺藥業係統總結仲景經方 ，結合臨床經驗方研製成的創新中藥 。未來 ，中西醫結合的治療模式將為具有抑鬱 、失眠等問題的患者帶來福音 。

（中醫藥靜神產品讓每一個睡眠障礙人士實現了“睡眠事件鏈”的全程獲益 。）

　　公益活動把好睡眠送到“家門口”

　　為助力國人健康好睡眠 ，大會正式啟動2023“好夢中國·向3億人說晚安”全民科普公益行活動 。該活動由中國睡眠研究會聯合以嶺藥業共同發起 ， ，自2021年啟動以來 ，開展線上專家科普講座79場 、線下助眠健康產品體驗活動2000多場 ，覆蓋了全國25個省 ，70多個大中城市 ，傳播影響超數億人 ，現已成為睡眠科普宣傳工作的良好平台 。

　　作為一項大型科普公益活動 ，“好夢中國·向3億人說晚安”今年在延續以往活動的基礎上 ，與全國百強連鎖藥店進一步深入合作 ，在兩萬多家藥店終端打造“靜神中心” ，通過向睡眠障礙人群派發《後疫情時代重建好睡眠健康指南》 ，免費提供專業的睡眠監測設備 ，以及開展在線睡眠自測等 ，以更好地引導睡眠障礙人群正確認知自我睡眠狀態 ，找到針對性的睡眠改善措施 。

　　相比以往 ，今年的科普公益行活動科普形式更加多樣，科普內容更加專業 ，睡眠指導更具針對性 ，惠及範圍也更加廣泛 。隨著全年科普公益行活動的持續舉辦 ，會讓更多人提升睡眠健康意識 ，為睡眠障礙人群提供行之有效的健康睡眠解決方案及全麵指導 ，讓更多人獲益 。

（“好夢中國·向3億人說晚安”全民科普公益行2023年度活動啟動）

　　黃誌力教授肯定了“好夢中國·向3億人說晚安”全民科普公益行活動的重要意義 。“世界睡眠日中國主題的發布會致力於科普知識的宣傳 ，讓廣大民眾建立健康良好的睡眠生活方式 ，進一步地接收健康睡眠的新知識 、新思想和新觀念 。” 黃教授指出 ，了解睡眠常識是改善睡眠障礙的有效措施 ，以嶺藥業在科普睡眠常識上起到了帶頭作用 。

　　中國睡眠研究會秘書長左和鳴在會上強調 ，在瞬息萬變的互聯網時代 ，睡眠質量早就成為影響居民幸福指數的重要因素 。2023“好夢中國·向三億人說晚安”公益活動 ，以中醫靜神養生文化為基礎 ，結合“睡眠事件鏈”概念 、“靜神家族”產品療效 ，將專家 、基層醫生的健康指導 、廣大連鎖的患教活動結合睡眠產品免費提供給更多的垂直人群 ，讓受睡眠問題困擾的患者得到及時救助 。同時 ，左秘書長代表中國睡眠協會提出倡議 ，希望更多社會群體包括愛心企業 ，關注國人睡眠問題 ，為共築高質量睡眠環境提供支持和保障 。

（中國睡眠研究會秘書長左和鳴）

　　睡眠障礙已經成為影響國民健康的社會問題 ，特別是在後疫情時代 ，好的睡眠更是提升免疫功能的關鍵 。以科學之道助力良好睡眠 ，共同打造健康身心 ，本次大會讓民眾充分認識到中醫藥靜神文化在改善睡眠方麵的優勢 ，打響了國人“健康睡眠”保衛戰 ，這對提升國人睡眠質量 ，助力實現“健康中國”均具有重要的現實意義 。